運動日記9/24

一週間も空いてしまった。。。

9/17　ジムでトレーニング

9/18　5.2ｋｍ走った
9/19　街中を相当歩き回る

9/20　5.2ｋｍ走った

9/21　5.2ｋｍ走った

9/22　泊まり仕事で運動できず

9/23　水泳45分

9/24　仕事忙しく運動できず。サラダと豆腐とこんにゃくと酒で晩飯

　　　　　　↓参考になったら・・・１クリお願いします。

　　右の広告もクリックしてもらえるとなお嬉し・・・