2026年2月25日水曜日

AIだよりの音楽作成　Sky’s Calling

2026年2月22日日曜日

ずんだもんが語る虐待の連鎖について

なぜ虐待は続くのか…

これを広げると虐待のみならず他の事でも関連してきたりもします。

人の心って難解ですよね。

2025年12月31日水曜日

あけましておめでとうございます

皆様あけましておめでとうございます

昨年来雑な投稿が続いていますが、今年は何とか改善をしたいと思います。

詐欺サイト？としていたDaisyもちゃんと事業者の登録を進めているという話もあります。

もう新規で入ることは出来ないようですが、今まで運用していた分は

帰ってくるという話もありますので期待したいと思います。

どんだけになってるかな～？

2025年12月28日日曜日

AIだよりの音楽作成　-synchro rhythm another-

2025年12月25日木曜日

AIだよりの音楽作成　-Rise Again-

2025年12月22日月曜日

AIだよりの音楽作成　-Infinite Connections-

2025年10月11日土曜日

催眠とはちょっと違うけどダイエットに使える心理テク

催眠とはちょっと違うけどダイエットに使える心理テク

催眠とはちょっと違うけど
ダイエットに使える心理テク

2025年9月24日 | カテゴリー: 心理・健康

はじめに

ここでは、催眠とは異なりますがダイエットに活用できる心理テクニックを紹介します。

ポイントまとめ

運動は「ちょっと足りない」くらいで終えると継続しやすい
辛くない運動を意識することで、次の日もやる気が続く
「1→3→7日」の継続を意識して習慣化する
できない日は「10mジョギング」など小さな達成感を
中断したらまた1から始めることでリズムを整える

おすすめ書籍

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